避免9种因素可防35%的痴呆

　　1000万

　　目前，我国大约有1000万阿尔茨海默病患者，数量居全球之首，而且每年平均有30万新发病例。

　　1370

　　据2016年《中国老年人走失状况白皮书》调查数据显示，平均每天约1370 名老人走失。

　　9月21日是“世界阿尔茨海默病日”。阿尔茨海默病是老年痴呆的一种，随着我国人口的老龄化，阿尔茨海默病患者持续增加。目前，我国大约有1000 万阿尔茨海默病患者，数量居全球之首，而且每年平均有30万新发病例。

　　根据最新估计，全球有近5000万阿尔茨海默病患者；预计到2050年，患者人数可能激增至1.32亿，发展中国家患病人数增长迅速。

　　据2016年《中国老年人走失状况白皮书》调查数据显示，我国每年走失老人约有50万，平均每天约有1370名老人走失。从年龄上看，65岁以上老人容易走失，比例达到80%以上。其中，阿尔茨海默病是老人走失的重要原因之一。数据显示，走失老人中的72%都出现了记忆力障碍，其中，经过医院确诊的阿尔茨海默病患者占到总比例的25%。

　　近期，权威医学杂志《柳叶刀》发表了阿尔茨海默病防治决议报告，系统总结了防治阿尔茨海默病目前的现状、问题和研究方向。报告称，避免9种因素可预防35%的阿尔茨海默病。包括：受教育低于15岁、中年听力下降、肥胖、中年时血压高（45~65岁）、吸烟、抑郁、糖尿病、缺乏身体锻炼和积极的社交。

　　如果人们能接受教育至15岁，由此带来的好处有助减少8%的阿尔茨海默病患病风险。其次重要的是中年时听力不下降（9%）和戒烟（5%）。有学者推测，听力受损会导致抑郁和社会孤立，也有可能让大脑更费力地辨识声音，从而影响其他认知能力。因此，从理论上来讲，提高教育水平，增加脑认知储备，积极治疗听力障碍，控制高血压、糖尿病、脑血管病、肥胖、抑郁，增加体育锻炼和社交活动，都可以在一定程度上延迟和预防阿尔茨海默病的发生。

　　阿尔茨海默病虽有预防措施，但这并不意味着所有的阿尔茨海默病都是可预防的，或者一旦干预措施建立起来就可以治愈阿尔茨海默病。阿尔茨海默病危险因素的复杂性可能是大多数单一的预防措施效果不甚明显的缘由，这也说明了制定多模式预防策略的重要性。