去火的方法 不同火在舌头上的表现是这样的

　　中医认为当人体出现失眠多梦、口干口臭、痘痘横生等现象时，这很有可能是因为体内上火导致，但不同症状则上火类型不同，其治疗方案更为不同。想要知道自身上火类型是什么，可观察舌头便知晓!

　　常见上火类型有哪些

　　上火也分为多种类型，常见的有心火、肝火、肺火、胃火、肾火。

　　不同火在舌头上的表现是什么

　　心火

　　观察舌头的舌尖部位，该部位发红且易出现血泡则是心火，此时人体还会出现失眠多梦、记忆力减退、心烦意燥、口干、大便干燥等现象。

　　祛心火的方法

　　饮食：食用绿豆、苦瓜、草莓、龟苓膏等祛心火的食物。

　　穴位按摩：大陵穴、外关穴、劳宫穴。

　　肝火

　　观察舌头两侧，如果发红则是肝火，此时人体还出现口干发苦、目红等现象。

　　祛心火的方法

　　饮食：饮用苦丁菊花茶、枸杞菊花茶，或者食用木耳、空心菜、百合、西红柿、黄瓜等祛除肝火的食物。

　　穴位按摩：太冲穴、合谷穴、足三里穴、三阴交穴。

　　肺火

　　观察舌头的前半部分，出现明显发红则是肺火，此时人体还会出现咳嗽、鼻内干燥、咽喉干、口干舌燥、大便不畅通等现象。

　　祛肺火的方法

　　饮食：饮用菊花人参茶、菊花决明子茶、芦花清热茶、金菊清热茶，或者食用白萝卜、白木耳、芹菜、冬笋、批把、梨、罗汉果、柿子、胖大海等祛肺火的食物。

　　穴位按摩：大鱼际穴、尺泽穴。

　　胃火

　　观察舌头的整体，舌头整个部位都发红则是胃火，此时人体还会出现口有异味、口苦、大便干结等现象。

　　祛胃火的方法

　　饮食：饮用金银花茶、麦冬茶、陈皮茶、大黄茶，或者食用白甘蔗、白萝卜、油麦菜、木瓜、苹果等祛除胃火的食物。

　　穴位按摩：内庭穴、丰隆穴。

　　肾火

　　观察舌头，舌头发红的同时且舌苔量少则是肾火，此时人体还会出现手脚心热、皮肤灼热、心烦意燥、口干、牙齿松动、失眠等现象。

　　祛肾火的方法

　　饮食：饮用枸杞茶、盐莲子心茶、桑葚茶，或者食用芹菜、猪腰、赤小豆等祛除肾火的食物。

　　穴位按摩：太溪穴、照海穴。

　　以上就是人体常见的几种火，对于这之种火都是可以观察舌头得知，所以当人们出现上火的时候不要胡乱降火，应该先判断是哪种火，然后对症治疗。

　　科学master 科普健康伴随你