一喝牛奶就腹泻 原来是乳糖酸缺乏

　　牛奶的营养成分是众所周知的，很多人都会通过喝牛奶来补充营养。但是，有些人一喝牛奶就腹泻、不舒服，这是为什么呢？其实，牛奶并不是人人都能喝的，以下这些人就不能喝牛奶。……

　　这些人不能喝牛奶

　　乳糖酸缺乏患者

　　牛奶中乳糖含量较高，但必须在消化道乳糖酸作用下分解为半乳糖和葡萄糖后才能被人体吸收。

　　如果乳糖酸缺乏，食用牛奶后就会引起腹痛、腹泻。

　　返流性食道炎患者

　　研究证实，含有脂肪的牛奶会影响下食道括约肌的收缩，从而增加胃液或肠液的返流，加重食道炎症状。

　　消化道溃疡患者

　　牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激，但因其能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸，会使病情加重。

　　缺铁性贫血患者

　　食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能被吸收利用。

　　若喝牛奶，体内的亚铁就与牛奶的钙盐、磷盐结合成不溶性化合物，影响铁的吸收利用，不利于贫血患者恢复健康。