艾水泡脚温肺祛痰

　　养生有道

　　据《本草纲目》记载,艾草是性温、味苦、无毒的一味药,具有回阳、理气血、逐湿寒、止血安胎等功效,也常用于针灸,故又被称为“医草”。用艾草泡脚还能够改善肺功能,对于患有慢性支气管炎和容易咳白痰的人很有好处。一般取30～50克干艾草煮水泡脚。

　　身体寒湿重的病人,每周可以用艾草水泡一次脚。还可在用艾草水泡脚的同时,喝上一杯生姜红枣水(10粒干红枣、两片生姜,加十碗水煮两个小时)作为辅助。

　　用艾草水泡脚期间应当注意,多喝温开水,少吃寒凉的食物,注意休息。虚热、实火引起的头面部、咽喉部的不适、慢性支气管炎等都能得到一定程度的缓解。

　　发烧和患有低血压、糖尿病的人要在医生指导下用艾草水泡脚。而且用艾草水泡脚每周2～3次即可,不宜过于频繁。因为用艾草水泡脚能引火下行,有时会引起头面部的气血不足,容易引起头晕、头痛,还会引起情绪上的变化。